Tip na rychlou snídani

Jak udělat během pár minut zdravou a výbornou snídani ?

Recept na 4-5 porcí

1 plechovka kvalitního kokosového mléka

4PL chia semínek

1PL erythritolu nebo xylitolu

Vanilka

2PL slunečnicových semínek

Dáme na pánev a přivedeme k varu, stáhneme a vmícháme jeden tvaroh. Můžete jíst teplé nebo na druhý den vychlazené. Na kaši přidáme cokoliv na co máme chuť. Oříšky, čokoládu, ovoce nebo  náš LC džem, v tomto případě lahodný višňový :)